Equinox 썸네일형 리스트형 요가후 블루베리프로틴스무디 오늘은 전시간 요가가 늦게끝나서 큰룸에서 했다 큰룸은 핫요가 전용인지 온도가 꽤나높아서 하다보면 땀이 뻘뻘난다 그리고 자전거타고 집가는길에 시티홀 곧 크리스마스라고 조명 초록빨강 집에와서 블루베리와 바나나를 갈았는데 붉은색이여서 상처받았다 블루베리는 푸르른색이여야하는데 이상하다하다가 프로틴이랑 소이밀크넣고 섞었더니 푸른색이되었다 무슨 마녀수프만드는줄 색이변해서 엄청놀랬네 먹고나니 혈관이 뻠핑하는게 느껴진다 이 사진으로는 잘 안나왔지만 실제로는 혈관이 엄청 잘보여서 신기했다 열심히 운동해야지 근육만들기 화이팅 더보기 다이어트 도움안되는 Equinox 도전 다이어트 하면서 고구마를 삶았다 홀푸드 마켓에서 사온 미쿡고구마 껍질을 벗겨서 포크로 퐉퐉 맛은 한쿡 고구마보다 덜하다 다음엔 그냥 한쿡마트가서 사와야지 어쨋든 그러도 운동을갔는데... 사람들이 묘기를 부리고있다 또 멤버쉽이벤트 하시나보다 먹을 것을 마구마구나눠준다 와인한잔함 전에도 와인있엇는데 운동하고 먹어야지하고갔다가 부쓰업어져서 슬펐기때문에 이번엔 그냥 운동전에 바로 한모금 빵도주는데 먹으려 시도하려했으나 나에게 도달하기도전에 다 털림 그래서 포기하고 운동하러.. 다이어트에 도움안되는 곳같으니 더보기 membership event @equinox 멤버쉽 이벤트라고 로비에서 하길래 서성서성 해보았다. 각 테이블별로 시설 설명이 되어있었다. 구석에서 와인도 주고 프로틴쉐이크 시음도 있고 하길래 홀짝홀짝 인바디도 재주는데 나는 저번주에 이미 재서 스킵.. 저번주에 재보고 충격을 받으셔서 근육 예전보다 늘어난 것같지만 여전히 부족했고 문제는 지방도 꾸준히 늘고있었다. 겉보기에만 말짱해보이는 몸같으니 근육을 열심히 늘려야겠다... 더보기 런닝 머신의 매력에 빠졌다. 요즘 런닝머신의 매력에 빠졌다. 처음엔 좀 어질어질했는데 좀 뛰다보니 3분뛰던게 5분이되고 10분이 되더라. 그리고 땀이 뻘뻘나는 느낌이 엄청 운동하는 느낌이라 뿌듯하다. 뛰고나서 뜨는 저 명확한 수치들 근데 3mi뛰고 이렇게 힘든데 도대체 마라톤 하는 사람들 은 어떻게 하는 걸까. 이번에 나이키 하프 마라톤 하는 사진뜬거 보고 너무 멋있어서 나도 마라톤을 해보겠다. 마라톤 꿈나무가 될테다 하고 뛰기 시작했는데 체력도 체력이지만 페이스조절이 엄청힘든 것 같다. 그리고 드디어 필라테스를 해보았다. 기구를 쓰면서 하는데 아맞다 여기선 필라테스가 아니라 영어로 필라리 라고 해서 되게 생소한 단어같았다. 생각보다 쉬워서 으쌰으쌰 따라서 했는데 트레이너가 다음날 좀 쑤실거야 하면서 걱정을 하길래 괜찮아 나요가 많.. 더보기 Equinox Sports Club San Francisco 뉴욕에서 친구따라갔던 Equinox. 너무 좋아서 샌프란시스코점을 찾아서 가보았는데 훨씬좋았다. 수영장에서 완전 반해서 등록을 했다. 이곳에 더 오래있었던 친구말로는 이곳이 LA Sports club이라는 곳이였는데 Equinox로 바뀌었다고 했다. 3개 층으로 되어있어서 4층엔 로비, 레스토랑은 곧 생긴다했고 쥬스 바, 운동복파는 가게, 락커, 스파, 미용실 등이 있고 3층에는 수영장, 런닝머신들, 발레, 박싱 하는 곳이 있었다.그리고 2층에는 요가룸과 메디테이션룸 퍼스널 필라테스룸, 런닝머신들이 있다. 어마어마한 규모에 전에 요가다니던 데보다 싸서 등록했다. 샤워시설도 어마어마해서 뽀송뽀송 따땃한 수건들이 구비되어있고 샤워시설은 말할 것도없고 씻을 것들도 다있는데 죄다 키엘 제품이다. 원래는 가입비가.. 더보기 equinox 수영장 친구따라 강남간다 는말이 이럴때 사용하는 것이다 친구가다니는 짐에 수영장도있고 시걸도 엄청좋다해서 하루패스를 받아서 따라가보았다 뉴욕에 여러지점이있는데 그중에 웨스트질리지에있는걸 가보았다 수영장이 허드슨리버가 보이는데 어마어마했다 수영장자체는 작은데 금요일에 사람들은 일도안하는지 죄다 누워서 태닝하고있었다 이사람들은 신기하게도 수영장에서 잘안놀아서 들어가서 편하게 둥둥떠다니며 놀았다 피트니스안에 스무디와 과일쥬스판매하는 곳도있고 운동시설만있는게 아니라 요가, 발레, 필라테스 클래스도 있어서 엄청 좋았다 세면도구들도 키엘제품들로 구비되어있는데 써보고서는 너무좋아서 제품을 사고싶어졌다 나도 샌프란시스코 돌아가서 이곳 알아봐야겠다 더보기 이전 1 다음
